iletişimçatışmaonarım
Kavganın altındaki ihtiyacı duymak
Aynı tartışmayı tekrar tekrar yaşıyorsanız, konu muhtemelen o tartışmanın konusu değil.
6 dk okuma
Bağlanma stilinizi tanımanın dört yolu
Yazılarımız
Yazılarımız ve Vizyonumuz
Bizi daha iyi tanıman için
Bağlanma stilinizi tanımanın dört yolu
Yakınlaştıkça geri mi çekiliyorsunuz, yoksa daha sıkı mı tutunuyorsunuz?
bağlanmagüvenilişki
Tuğba İnanç
1 Eylül 2026
5 dk okuma
Bağlanma stilimiz, çocukluktan taşıdığımız bir ilişki haritasıdır. İyi haber şu: harita değiştirilebilir.
Kendinize dört soru sorun: Mesaj geç geldiğinde ne hissediyorum? Bir tartışmadan sonra ilk dürtüm ne? Yardım istemek bana nasıl geliyor? Yakınlık arttığında bedenim ne yapıyor?
Cevaplarınız sizi bir kutuya koymak için değil, kendinize daha şefkatle bakmanız için. Güvenli bağ, hiç kaygı duymamak değil; kaygıyı duyduğunuzda onu konuşabilmektir.
Güven, hiç kırılmayan bir şey değil; kırıldığında birlikte onarılabilen bir şeydir.
Bu yazıdan aklında kalsın
- 1Bağlanma stili bir yargı değil, bir haritadır.
- 2Kaygılı ve kaçıngan örüntüler çoğu zaman birbirini çeker.
- 3Güvenli bağ; tutarlılık, onarım ve merakla inşa edilir.
0
0